决明子，又称草决明，是一种常见的中药材，具有清肝明目、润肠通便等功效。当代商榷标明，决明子富含维生素A、维生素B1、氨基酸及多种矿物资，对东谈主体健康有积极作用。 最初，决明子能有用改善目力，缓解眼疲顿，稳妥长技能用眼的东谈主群。其次，其含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠谈蠕动，改善便秘问题。此外，决明子还具有降血脂、降血压的作用，对留心心血管疾病有一定匡助。 科学饮用决明子的关节如下：可将干燥的决明子洗净后，用开水冲泡，焖10分钟即可饮用。逐日1-2次，每次10-15克为宜。也可将决明子炒制后